体調に直結！呼吸の重要性

呼吸にこだわる理由

それは呼吸が健康状態に直結するからです。

肢不児は特に呼吸が弱いので、しっかりとケアしてあげる必要があります。

呼吸が健康に直結する理由を紹介します！

脳は頭の中でプカプカと水に浮いています。

例えるならスーパーで売られる豆腐のようなイメージです。

この液体を脳脊髄液(のうせきずいえき)といいます。栄養を運んだり、老廃物を流したり、脳に不可欠なものです。

この重要な液体の流れを作っているのが呼吸です。

吸って、吐いてすると上下に動き、まんべんなく脳全体に水が運ばれます。

キチンと栄養を運び、老廃物を洗い流すには、十分な呼吸がとても大切です。

昨今、腸の健康が重要視されています。

体の健康にとってお腹の健康が大事なのは言うまでもありません。

実は呼吸も内臓の健康に一役買っています。

呼吸をすると横隔膜が大きく上下して、内臓をマッサージして血流を促します。

栄養の消化・吸収にも呼吸は重要な役割をになっています。

呼吸による横隔膜の上下運動は、例えるなら注射器やシリンジの様な感じです。

シリンジの取っ手を上下すると水を吸い上げたり、押し出したり出来ますが、呼吸も同じように作用します。

十分な呼吸をすることで、全身の血液やリンパ液の流れも良くなります。

早く、浅い呼吸は交感神経を活性化。

ゆったりとした呼吸は副交感神経を活性化します。

交感神経が長期間、活性化すると

などの悪影響があります。

ここまで読んで頂ければ、健康維持に呼吸が大切なことは知って頂けたかと思います。

これらの理由から当院では、呼吸の改善に力を入れています！

ただストレッチやマッサージするだけでは緊張が下がらないお子さんも、呼吸が楽になると自然と脱力することも多々あります。